O sol finalmente está aparecendo aqui na Geórgia, deixando a cidade com cara de verão. É nesta época que as mulheres se preparam para a praia ou piscina durante toda a estação do calor, mantendo-se linda e na moda. Este ano, o sol vai ganhar concorrência forte em brilho ofuscado pelas nova onda da moda que as mulheres tanto daqui como as do Brasil estão aderindo: unhas decoradas com arte, purpurina, neon, tons pastéis e estampas de bichos. Se antes o brilho exagerado ficava restrito às produções noturnas, na estação mais quente do ano ele fará parte de produções durante o dia. Usar brilho somente no inverno é mito. Você pode usar e abusar da purpurina e dos metalizados, principalmente nas unhas.

Nesta nova moda que encanta adolescentes e adultos, o cintilante também estará presente nos esmaltes com glitter e nos metalizados, outras tendências do verão, que traz ainda os tons pastéis - ou candy colors -, os cítricos, também conhecidos como neon, e as estampas de bichinhos, como onça, por exemplo, que já estão bombando nos salões dos EUA e Brasil. Algumas pessoas gostam de aproveitar as facilidades da beleza e aumentar as unhas com postiças, que ficam ótimas com adesivos ou esmaltes. O que vale é ousar!

A unha purpurinada é a última novidade para o verão. É tão fácil aderir à tendência, que fica difícil não resistir. Você pode optar por usá-la em apenas uma cor ou ainda em vários tons. O segredo é combiná-la com uma roupa mais neutra, porque a unha já é o acessório.

A maioria das manicures já oferece esse serviço. Boa sorte e tenha um verão colorido!

Por Juciane Silva

Apneia do sono é uma condição clínica em que você para de respirar por curto espaço de tempo durante o sono. Existem dois tipos de apneia: central e obstrutiva. A central ocorre quando o cerebro para de mandar mensagens para os músculos da respiração. A obstrutiva ocorre quando um estreitamento na garganta faz com que a respiração pare. Vamos falar da obstrutiva que é a mais comum.

A maioria das pessoas não sabe que elas param de respirar durante o sono, porém às vezes acordam assustadas como se estivessem se afogando, em busca de ar. Outras vezes, são os companehiros de quarto que lhes dizem que eles “roncam” ou param de respirar.

O sintoma mais comum é o ronco alto. Também são sintomas: fatiga durante o dia, com sensação que não descansou durante o sono, pois este é agitado; sonolência durante o dia; acordar ofegante em busca de ar durante à noite; problemas com clareza de pensamento e memória; dores de cabeça constante; cochilos no volante, na classe de aula e em frente à TV; e falta de interesse sexual.

Caso você suspeite que você ou seu companheiro(a) tenha apneia do sono, procure um médico. Existem testes apropriados para o diagnóstico. Esses testes agora podem ser feitos em casa, sem necessidade de ir ao laboratório do sono. Apenas em casos mais complexos será necessário a ida ao laboratório do sono. Durante esse exame, o paciente é monitorado e os movimentos do corpo, oxigenação do sangue e respiração são registrados. A partir desses dados, um plano de tratamento pode ser feito.

Enquanto o diagnóstico não é feito, existem algumas outras coisas que podem ser feitas para minimizar as apneias: a) comece por dormir de lado. Dormir de costas facilita a língua a cair e a obstruir a via aérea; b) emagreça, se você estiver com sobrepeso ou obeso; c) evite beber álcool, pois este é um depressivo do sistema nervoso e faz com que sua respiração também se deprima (fique mais superficial).

O tratamento da apnea do sono consiste em manter a via aérea aberta. Isso é feito por meio de um aparelho de pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP). A pessoa usa uma máscara ou uma cânula no nariz com um apoio (tipo um travesseirinho) e o ar é mandado com pressão para vencer a resistência da via aérea. As pessoas às vezes têm dificuldade para se adaptarem, porém novas máscaras e cânulas estão no mercado e elas são mais confortáveis que as primeiras desenvolvidas. O aparelho também é mais silencioso do que os anteriores. Existe um período de adaptação, porém os resultados são tão bons, os pacientes sentem tamanha melhora na sua qualidade de vida, que realmente vale a pena insistir e se adaptar.

Existe também um aparelho que se usa na boca para alinhar a mandíbula, porém isso evita a queda da língua, mas não abre as vias aéreas. Em último caso, existe uma cirurgia para remoção da úvula (a campainha) e amídalas. Essa cirurgia nem sempre é eficaz e pode haver recidiva da apneia.

O problema da apneia é que, quando intensa, existe uma queda na oxigenação do sangue e com isso uma sobrecarga cardíaca. Caso isso se prolongue, pode desenvolver hipertensão arterial, hipertrofia do músculo cardíaco e aumento da chance de ataque cardíaco. O uso do aparelho de CPAP previne essas complicações.

Dra. Katia Adams, MD.

Médica brasileira:
Clínica-Geral no Northeast Georgia Physicians
Group - Dawsonville.